宇都宮市おおつか歯科クリニック衛生士の池田です！

常日頃、メンテナンス方に口酸っぱく言っている「お口はやったことが自分に返ってきますからね！」良い習慣は良いお口を。サボった分はサボったなりのお口へ。

そして何でも食べられる故に過食だな…と反省し、休日は菜食にしたり短時間のファスティングしたりして過ごしてます。何でも食べられる分、選択して身体に入れていかないとな〜と(笑)

やはり体調も食べ物で変わってくるので、自分にも厳しく食べ物の選択を続けていきたいと思います。

薬をたくさ飲むのもな…と思い始めた漢方もなかなか面白いです！