こんにちは宇都宮市おおつか歯科クリニック管理栄養士の土田です。

コロナの影響もあり、改めて健康を意識している方が多いと思います！免疫といえば健康な体作りが重要ですよね！毎日の食べ物の中で取り入れられるもの…ということで最近は改めてネバネバにハマっております！

季節的にオクラもないので、冷凍オクラと納豆、一緒にとろろでネバネバご飯をモリモリ…ご飯がすすんでしまいますが、ネバネバ食品は免疫高める栄養たくさんです！さらにネバネバ成分は唾液をつくる栄養とも言われてますので、お口の健康にもピッタリです♪

もちろんたくさん寝て運動して、歯をしっかり磨くことが元気でいるために重要です！定期的なお口のメンテナンスも大切ですのでお気軽にご連絡くださいね♪