こんにちは、おおつか歯科クリニック スタッフの川原です！

先日うがい力の話を聞いたのですが、

お口の筋肉がしっかりついている人はブクブクうがいが30秒間続けられるんだそうです！

やってみたら…痛い！頬が痛い！

きれいな口元になるだけではなく、顔やせ効果もあるそうです。

頑張って続けてみます( ´･ω･` )