宇都宮市おおつか歯科クリニック、衛生士の池田です！

最近食育の勉強をして口周りの筋肉大切さをしみじみ感じてます。

そんな訳で3年前誕生日に頂いたpao(口で咥えてブンブンするやつです！)を引っ張りだしてきました(笑)

いっぱい笑って、たくさん噛んで、口を閉じて鼻で呼吸！

簡単なようで、出来てない人多いですよ！私も頑張ります！